Neste episódio do programa "Diálogo Saudável", a nutricionista Dra. Raquel Gonçalves nos guia em uma investigação sobre os populares shots matinais. Estes pequenos concentrados prometem uma dose extra de energia e nutrientes logo pela manhã, mas será que realmente funcionam? A Dra. Raquel desmistifica os mitos e verdades sobre esses shots, analisando de forma crítica, com base em evidências científicas, os benefícios e os possíveis riscos de incluí-los na rotina diária. Descubra se essa tendência é realmente benéfica para a sua saúde ou apenas mais um modismo sem fundamentos sólidos.