Temporada 1

Ep 1

Construções e desconstruções: por que são tão necessárias?

No episódio, é abordada a importância das construções e desconstruções na sociedade, destacando como a reflexão e a revisão de ideias preestabelecidas são fundamentais para o desenvolvimento pessoal e social. Dessa forma, a desconstrução de padrões e conceitos obsoletos se faz necessária para a evolução e transformação da sociedade.

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Ep 2

Comunicação assertiva e construtiva nas relações.

No episódio, são abordadas técnicas de comunicação assertiva e construtiva para melhorar as relações interpessoais. São discutidos temas como empatia, escuta ativa e feedback construtivo, destacando a importância de uma comunicação eficaz para fortalecer os laços entre as pessoas.

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Ep 3

Como construir uma flexibilidade delimitada para a sua relação consigo mesmo e com outras pessoas?

No episódio, discutiu-se a importância de estabelecer limites saudáveis nas relações consigo mesmo e com os outros, promovendo uma flexibilidade que permita uma convivência equilibrada e respeitosa. Abordou-se a necessidade de autoconhecimento e comunicação clara para construir relações saudáveis.

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Ep 4

Organização prática e interna é uma maneira de cuidar de você

Neste episódio, a importância da organização interna e prática é destacada como uma forma de cuidar de si mesmo. Dicas de como organizar espaços e rotinas são compartilhadas, mostrando como a organização pode contribuir para o bem-estar e qualidade de vida.

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Ep 5

Construir novos caminhos transforma sua vida

Neste episódio de 'Construções e desconstruções', acompanhamos a história de pessoas que decidiram mudar de rumo em suas vidas, construindo novos caminhos e transformando suas realidades. Através de experiências e superações, eles mostram como é possível se reinventar e encontrar a felicidade em novas trajetórias.

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Ep 6

A forma como nos relacionamos impacta nossa vida

Neste episódio, foi discutido como nossas relações interpessoais influenciam diretamente em nossa qualidade de vida, mostrando a importância de cultivar laços saudáveis e positivos para promover bem-estar emocional e mental.

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Construções e desconstruções

Temporada 1