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O episódio "Os benefícios do movimento na terceira idade" do programa "Educar para Transformar" da TV Humana traz uma discussão esclarecedora sobre a importância dos exercícios físicos para os idosos, com a presença da renomada educadora e neuropsicopedagoga Juliana Wasser e da profissional de educação física e personal trainer Deise Pereira Pinto.
Deise Pereira Pinto, com sua vasta experiência na área da saúde e do condicionamento físico, compartilha sua visão sobre como a prática regular de atividades físicas pode ser benéfica para pessoas em idade avançada. Ela destaca que os exercícios físicos não apenas melhoram a saúde física, mas também têm um impacto positivo no bem-estar mental e emocional dos idosos. Ao longo da entrevista, Deise explora diversas vantagens dos exercícios para os idosos, como o fortalecimento dos ossos e músculos, a melhoria da saúde cardiovascular e respiratória, a redução da gordura corporal e a manutenção da agilidade mental.
A conversa entre Juliana e Deise revela a importância de manter o corpo em movimento, independentemente da idade, e como a prática regular de atividades físicas pode contribuir significativamente para a qualidade de vida dos idosos. Além disso, Deise destaca a importância de um acompanhamento profissional qualificado, como o de um personal trainer, para garantir que os exercícios sejam realizados de forma segura e eficaz, levando em consideração as necessidades e limitações de cada indivíduo.
O programa também aborda a importância de promover uma cultura de atividade física na terceira idade, incentivando os idosos a se manterem ativos e engajados em práticas saudáveis. Juliana e Deise ressaltam a importância de quebrar estereótipos e preconceitos em relação à prática de exercícios na terceira idade, mostrando que é possível desfrutar de uma vida ativa e saudável em qualquer fase da vida.
Em suma, o episódio "Os benefícios do movimento na terceira idade" é uma fonte inspiradora de informações e orientações sobre a importância do exercício físico para os idosos, demonstrando como a prática regular de atividades físicas pode promover uma vida mais saudável, ativa e feliz para essa faixa etária. Uma verdadeira lição de como o movimento pode ser transformador em todas as idades.
Temporada: 3
Episódio: 8
Apresentação: Juliana Wasser Bueno de Mello
Lançamento: [Data]
Duração: 00:18
